สูตรนี้จะลดน้ำหนักได้ 5% ของน้ำหนักตัวค่ะ บางคนอาจละได้ 1-2 กิโลกรัมเท่านั้น
ลองทำดูซัก 2 ชุดติดต่อกันนะคะ หรือจะลองสูตรอื่นดูก็ได้ค่ะ มีอีกเยอะ

อย่างไรก็ตาม การลดความอ้วนที่ได้ผลแน่นอนก็ต้องออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยนะคะ 


วันที่ 1
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ส้มโอ 1/2 ผล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ถั่วเหลืองในซอสมะเขือเทศ
มื้อกลางวัน : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ปลาทูน่า 4 ออนซ์ ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
มื้อเย็น : แฮม 2 แผ่น ถั่วฝักยาวต้ม 4 ออนซ์ (ประมาณ 115 กรัม) ไอศกรีมวนิลา 4 ออนซ์ บีทรูทต้ม 4 ออนซ์

   
วันที่ 2
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง กล้วยหอม 1/2 ผล
มื้อกลางวัน : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล แคร๊กเกอร์ (แบบเค็ม) 5 แผ่น Coltage Cheese (คล้ายโยเกิร์ต) ของโฟร์โมสต์ 120 กรัม
มื้อเย็น : แฮม 2 แผ่น บร็อคคอลรี่ต้ม 4 ออนซ์ แครอทต้ม 4 ออนซ์ ไอศกรีมวนิลา 4 ออนซ์ กล้วยหอม 1/2 ผล

   
ันที่ 3
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล แคร๊กเกอร์ (แบบเค็ม) 5 แผ่น Cheddar Cheese 1 แผ่น แอ๊ปเปิ้ล 1 ผล
มื้อกลางวัน : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง
มื้อเย็น : ปลาทูน่า 4 ออนซ์ บีทรูทต้ม 4 ออนซ์ ไอศกรีมวนิลา 4 ออนซ์ ดอกกระหล่ำต้ม 4 ออนซ์ แคนตาลูป 1/2 ผล


หมายเหตุ
1. ขนมปังปิ้งต้องปิ้งจนแห้ง และไม่ทาเนยหรือมาการีน
2. แคร๊กเกอร์ต้องเป็นรสเค็ม
3. ปลาทูน่าและถั่วฝักยาวอาจแช่แข็งได้
4. อาหารชุดนี้จะทำปฏิกิริยาทางเคมีซึ่งกันและกัน และพิสูจน์ได้

ข้อห้าม
1. ห้ามเปลี่ยนแปลงหรือทดแทนอาหารอื่น ห้ามใช้เครื่องปรุงอื่น นอกจากเกลือและพริกไทย
2. รายการใดที่ไม่ได้กำหนดไว้ชัดเจน ให้ใช้วิจารณญาณตามความเหมาะสม สูตรอาหารนี้ให้ใช้ติดต่อกัน 3 วัน ภายใน 3 วัน ควรลดน้ำหนักได้ 10 ปอนด์ หรือประมาณ 4.5 กิโลกรัม หลังจาก 3 วัน รับประทานอาหารได้ตามปกติ


(4 ออนซ์ = 100 กรัม = 1 ขีด)

Comment



smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry

Tweet

อืม...

กินเท่านี้ไม่รู้จะอยู่รอดถึงวันรุ่งขึ้นรึเปล่า?open-mounthed smile

55+

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะcry

#1 By • CIRCLE • on 2009-01-20 18:25

ขอบคุณสำหรับสูตรนี้นะค่ะ

#2 By สูตรลดน้ำหนัก (58.147.46.5) on 2009-01-25 02:06

สุดยอด เมนู ครับ ไว้จะลอง หุหุ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆopen-mounthed smile

#3 By sears parts (58.147.43.196) on 2009-03-16 04:26

มีแบบไทยๆมะ

#4 By คนไทย (114.128.124.95) on 2009-10-07 15:52

ทำได้ยากเหลือเกิน แต่ก็ขอบคุณมากค่ะsad smile

#5 By ลดน้ำหนัก (124.120.119.211) on 2009-12-17 17:47

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ


 Lady Shape จำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักและเพื่อสุขภาพ

พบกับนวัตกรรมใหม่แห่งการลดน้ำหนัก สารสกัดจากสมุนไพร
ปลอดภัยและได้ผล 100% ไม่กลับมาโยโย่แน่นอน
ลดน้ำหนักได้ 5-10 กก. ภายใน 30 วัน
รูปร่างกระชับ เ่ต่ง ฟิต
ผลิตตามมาตรฐาน GMP, แต่ละผลิตภัณฑ์มี อ.ย.รับรอง มีตราฮาลาล
เราจริงใจและเปิดเผย

สนใจติดต่อและสอบถามได้ที่เบอร์
K.พัชรพร(อิน)
K.เทวิกา(เม)
083 267 3125 (True)
082 5848895 (True)
 e-mail :in_mayz@hotmail.com 
 e-mail :may_inz@hotmail.com  
 
รับรองคุณภาพไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน 
 อย่ารอช้า!!
สั่งซื้อวันนี้-31ส.ค.53 ลดทันที 5-10%
สั่งซื้อตั้งแต่ 5,000 ขึ้นไป ลด 15%
สั่งซื้อตั้งแต่ 9,999 ขึ้นไป ลด 25%
(ฟรีค่าจัดส่ง)
 บริษัท ลองเดอเซ่ จำกัด
รายละเอียดเพิ่มเติม
 http://www.inmay_longderse.igetweb.com
 



































#7 By mini on 2010-08-15 17:55

สูตรลดน้ำหนักเห็นผลได้ ภายใน 1 สัปดาห์ ว้าววว..ว...ววว..........วว..
คุณอยากควบคุมน้ำหนัก 5-10 กิโลต่อเดือนหรือไม่? (และไม่กลับมาอ้วนอีก)
ลดสัดส่วนทุกที่ ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง เอว สะโพก น่องตรงไหนใหญ่เกินไป คุณไม่พอใจ
เราช่วยได้อวสานการลดน้ำหนักแบบเดิมๆที่ยุ่งยากใคร ก้อมี สิทธิ์ ผอม หุ่นดี ผิวขาวใส
ได้ง่ายๆเรายินดีช่วยผู้ที่จริงจัง เดือนละ 20 ท่านเท่านั้น!!!
* เป็นวิธีอันดับหนึ่งในประเทศไทย
* ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องหักโหมออกกำลังกาย
* เป็นโปรแกรมจากธรรมชาติ 100%
* ปลอดภัย มี อย.รับรอง ไม่มีผลข้างเคียงใดทั้งสิ้น
* หลังจากผอมแล้วไม่กลับไปอ้วนอีก
* เข้าโปรแกรม ง่ายๆ สบายๆ ได้ผลจริง

คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น !!!!!
รับประกันผลภายใน 30 วันด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว
ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ“หนูเคยเข้าโปรแกรมราคาแพงๆ
เพื่อลดน้ำหนัก ตอนแรกก้อดีใจที่น้ำหนักลดนะคะแต่สุดท้ายก็กลับมาอ้วนอีก แต่ด้วยความอยากสวย
ก้อเลยทดลองเข้าโปรแกรมกับ longderse ง่ายมากไม่ยุ่งยาก ใช้เวลาไม่ถึง 2 สัปดาห์
เอวจาก 30 เหลือ 28 สะโพก 40 เหลือ 37น้ำหนักหายไปถึง 4 กิโล
หลังจากเข้าโปรแกรมเพียง 3 เดือนลดได้ 17 กิโล พอใจมาก คุ้มค่า
ราคาไม่แพง ไม่มี Yo Yo! ไม่ต้องเสียเวลากับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆอีกต่อไป”

สนใจคลิกดูรายละเอียดได้ที่ http://myhealthy.igetweb.com
http://iloveslim.slim2go.com

ยินดีให้คำปรึกษา Free! หรือโทร. 085-3335615 คุณเชอรี่

www.iloveslim.slim2go.com

#8 By blandness (124.121.185.113) on 2010-09-24 05:21

เว็บลดน้ำหนักที่ผู้คนเข้าชมมากที่สุดและมีคนใช้ได้ผมเยอะที่สุด
http://iloveslim.slim2go.com
http://myhealthy.igetweb.com

#9 By blandness (124.121.185.113) on 2010-09-24 05:26

ดี

#10 By sears parts (124.157.236.126) on 2010-11-15 15:06

สูตรลดความอ้วน 5-10 โล ภายใน 1 เดือน
คุณเป็นคนที่กำลังมองหา อาหารเสริมลดน้ำหนัก5-10 โลต่อเดือนหรือไม่(ที่ไม่กลับมาอ้วนอีก) สัดส่วนทุกที่ที่เป็นส่วนเกิน หรือที่คุณไม่พอใจ เราช่วยคุณได้ แล้วทำให้คุณลืมการลดน้ำหนักที่ยุ่งยาก แบบเดิมๆไปได้เลย ไม่ว่าใคร ก็มีสิทธิ์ ผอม หุ่นดี ผิวขาวใส ได้ง่ายๆ เราช่วยคุณได้แน่นอน
-ขายดีที่สุดในอินเตอร์เน็ต
-ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังกาย
-เป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติ 100%
-มี อย. สคบ. GMP รับรอง ไม่มีผลข้างเคียงใดๆเลย
-หลังจากลดแล้วไม่กลับมาอ้วนอีก (ไม่โยโย่)
-เป็นโปรแกรมง่ายๆ สบายๆ ได้ผลจริง
คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น ภายใน 30 วัน แล้วทางเราจะดูแลคุณตลอดการการเข้าโปรแกรมหรือจนกว่าคุณจะได้น้ำหนักตามที่ต้องการ
ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกคุณว่าที่นี้จะเป็นที่สุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ
เพราะทางเรามีคนเข้าโปรแกรมแล้วเห็นผลลัพธ์มากกว่า 100 คน ไม่เชื่อ ท้าพิสูทธิ์ได้ที่
www.slim4care.comหรือ ติดต่อที่ เบอร์ 0863139121,0808066621 หรือ BB มาปรึกษาฟรีที่ 2299BF8A ทางเมลล์ idea1618@hotmail.comบีค่ะ ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ ขอให้ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักนะค่ะ







#11 By bee (101.108.29.177) on 2011-06-26 00:38

สูตรลดความอ้วน 5-10 โล ภายใน 1 เดือน
คุณเป็นคนที่กำลังมองหา อาหารเสริมลดน้ำหนัก5-10 โลต่อเดือนหรือไม่(ที่ไม่กลับมาอ้วนอีก) สัดส่วนทุกที่ที่เป็นส่วนเกิน หรือที่คุณไม่พอใจ เราช่วยคุณได้ แล้วทำให้คุณลืมการลดน้ำหนักที่ยุ่งยาก แบบเดิมๆไปได้เลย ไม่ว่าใคร ก็มีสิทธิ์ ผอม หุ่นดี ผิวขาวใส ได้ง่ายๆ เราช่วยคุณได้แน่นอน
-ขายดีที่สุดในอินเตอร์เน็ต
-ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังกาย
-เป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติ 100%
-มี อย. สคบ. GMP รับรอง ไม่มีผลข้างเคียงใดๆเลย
-หลังจากลดแล้วไม่กลับมาอ้วนอีก (ไม่โยโย่)
-เป็นโปรแกรมง่ายๆ สบายๆ ได้ผลจริง
คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น ภายใน 30 วัน แล้วทางเราจะดูแลคุณตลอดการการเข้าโปรแกรมหรือจนกว่าคุณจะได้น้ำหนักตามที่ต้องการ
ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกคุณว่าที่นี้จะเป็นที่สุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ
เพราะทางเรามีคนเข้าโปรแกรมแล้วเห็นผลลัพธ์มากกว่า 100 คน ไม่เชื่อ ท้าพิสูทธิ์ได้ที่
www.slim4care.comหรือ ติดต่อที่ เบอร์ 0863139121,0808066621 หรือ BB มาปรึกษาฟรีที่ 2299BF8A ทางเมลล์ idea1618@hotmail.comบีค่ะ ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ ขอให้ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักนะค่ะ







#12 By bee (101.108.29.177) on 2011-06-26 00:39



Lady Shape จำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักและเพื่อสุขภาพ

พบกับนวัตกรรมใหม่แห่งการลดน้ำหนัก สารสกัดจากสมุนไพร
ปลอดภัยและได้ผล 100% ไม่กลับมาโยโย่แน่นอน
ลดน้ำหนักได้ 5-10 กก. ภายใน 30 วัน
รูปร่างกระชับ เ่ต่ง ฟิต
ผลิตตามมาตรฐาน GMP, แต่ละผลิตภัณฑ์มี อ.ย.รับรอง มีตราฮาลาล
เราจริงใจและเปิดเผย

#13 By oil press (183.98.100.121) on 2011-08-16 15:47